5 טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם המבחן בזמן המבחן
מבחנים יכולים להיות מאוד מלחיצים, אבל עם הגישה הנכונה, אתם יכולים להצטיין בהם בהצלחה. בין אם אתם עומדים בפני בוחן פתע, מבחן, מיצ"ב או אפילו בגרות, הנה חמישה טיפים שבטוח יעזרו לכם לבצע את המיטב שלכם במהלך הבחינה עצמה.
- קראו בעיון רב את ההוראות
קל להתעלם מהוראות המבחן כשאתם בלחץ או ממהרים. התעלמות מהפרטים הללו עלולה לעלות לכם בנקודות יקרות. הקדישו מספר דקות כדי לקרוא היטב את כל ההוראות והשאלות. הבינו מה מבקשים מכם לפני שאתם "צוללים פנימה". שימו לב היטב לכל ההנחיות הספציפיות שסיפקו המורים לגבי מגבלות זמן או בחירות שאלות. התעלמות מאלה עלולה להוביל לטעויות מיותרות.
- ניהול זמן
ניהול נכון של הזמן שלכם במהלך הבחינה הוא הכרחי כדי להבטיח שתתייחסו לכל השאלות והסעיפים במסגרת הזמן שהקצבתם להם. לפני שתתחילו, כתבו סקיצה מהירה של כמה זמן תקדישו לכל סעיף או שאלה. היצמדו לה כמה שיותר קרוב. עקבו אחר הזמן שלכם באמצעות שעון או סטופר. זה יעזור לכם להישאר מודעים לזמן שנותר ולא תיאלצו לחשוב עליו יותר מדי. אם אתם נתקעים בשאלה מסוימת, אל תתעכבו עליה יותר מדי זמן מנסיוני הייתי אומר כעשר דקות אם אתם במבוי סתום. סמנו אותה ועברו לשאלות קלות יותר. תמיד תוכלו לחזור לשאלות הקשות מאוחר יותר.
- ענו על מה שאתם יודע קודם
תנו בוסט לביטחון שלכם על ידי התחלה עם השאלות שהכי קלות לכם ואתם בטוחים שתצליחו לפתור. התחילו עם השאלות שאתם מכירים היטב. זה יעזור לכם לצבור תאוצה ולהגביר את הביטחון. אם נתקעתם על שאלה מסוימת, סמנו אותה והמשיכו הלאה. שאלות שלא עניתם עליהן לא ירוויחו לכם נקודות, אז עדיף לחזור אליהן מאוחר יותר אם יש לכם זמן.
- שמרו על פוקוס וחיוביות
שמירה על ריכוז ועל חשיבה חיובית יכולה להשפיע באופן משמעותי על ביצועי הבחינה שלכם. תתרכזו במבחן ונסו להתעלם מכל הסחות דעת. הימנעו מלהסתכל בחדר או לדאוג למה שאחרים עושים. שמרו על גישה חיובית לאורך כל הבחינה. הזכירו לעצמכם את העבודה הקשה וההכנה שלכם. חשיבה חיובית יכולה לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולהפחית מתח. לא משנה עד כמה הבחינה עשויה להיראות מאתגרת, האמינו ביכולות שלכם. כישורי ההכנה ופתרון הבעיות שלך ילוו אותך.
- הישארו רגועים ובלי פאניקה! אתם מסוגלים!
בחינות מגיעות לעתים קרובות עם גל של פאניקה, אך חשוב לנסות להתעלם ממנו ולא להילחץ יותר מדי לביצועים. הקדישו רגע לתרגול נשימות עמוקות לפני שאתם אפילו מרימים את העיפרון. שאפו לאט אוויר לספירה של ארבע, החזיקו לארבע ונשפו לארבע. זה יכול לעזור להירגע ולרכז את המיקוד. הזכירו לעצמכם שהלחץ והפאניקה הם נורמלים לחלוטין ושהתכוננתם כראוי. אם נתקלים בשאלה מאתגרת מיד, אל תיבהלו. עברו לשאלה הבאה, וחזרו אליה מאוחר יותר. שאלה מסובכת אחת לא אמורה להפיל את כל הבחינה שלכם. ומי יודע, אם כל שאר התלמידים גם יתקשו בה, אולי יורידו אותה מהבדיקה או שיהיה פקטור.
לסיכום, בחינות הן לא רק מבחנים של הידע שלכם אלא גם ליכולת שלכם להתמודד עם לחץ וביצוע תחת לחץ. על ידי ביצוע טיפים אלה, כולל שמירה על קור רוח, קריאת הוראות בקפידה, ניהול הזמן שלכם ביעילות, התמודדות עם מה שאתם יודעים קודם, ושמירה על מיקוד וחיוביות, תהיו מצוידים היטב להצטיין במהלך כל בחינה שתפגשו. הצלחה לא נמדדת רק בתוצאות אלא במאמץ וביחס שאתה מביא לשעת המבחן.
